三伏天已经到来，伏天晒背这种养生方式迅速在网络上走红，晒背生热生提成为许多人追捧的成养潜江市某某检测技术培训学校养生新宠。那么这种养生方式是门医否可行，又该注意些什么呢？“减重、醒科学适祛寒湿、伏天缓解经期疼痛、晒背生热生提带来心情愉悦”，成养晒背真的门医有网上传的这么神奇吗？

从中医角度来看，晒背具有一定的醒科学适潜江市某某检测技术培训学校养生功效。夏日适当晒背可以起到补阳的伏天作用，对于骨骼来说也可以起到补充维生素D的晒背生热生提作用。

不过医生建议，成养晒背一般在上午的门医九点到十点，下午四点到六点，醒科学适不要选择特别炎热或者特别闷热的环境进行晒背。因为要预防中暑的发生，同时晒背的时间也要进行控制，在十到二十分钟左右就可以了。不建议大家在晒背的过程中大量出汗，这样会导致有些人出现中暑的情况。同时不建议大家光背去晒，因为紫外线对于皮肤还是有一定损伤的。

编辑: 丁桃 杨天琦（实习）

责编: 冷炜

(责任编辑：时尚)

• ·美股持续走高 英伟达涨超6%
• ·腔隙性脑梗塞 你所不知道的脑内秘密
• ·医院群聊“到院患者必须消费达到7000元”？昆山卫健委：正在调查核实
• ·教育部已经打明牌，都别瞎鸡娃了
• ·金融反腐追踪｜7月至少12人被查，国有大行占半数
• ·日经225指数期货涨8%，向上触及熔断
• ·学习困难门诊能否帮孩子逆袭？家长存在认知误区
• ·中新健康丨北京官方发布食品安全风险提示：织纹螺不能卖、不能吃